L’Abhyanga

Son origine :

Le massage à l’huile Abhyanga est une pratique traditionnelle de l’Ayurveda (médecine ayurvédique indienne), visant à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Les premières références au massage Abhyanga se trouvent dans les anciens textes ayurvédiques, tels que le Charaka Samhita et le Sushruta Samhita. Ces textes, datant de plusieurs millénaires, détaillent diverses pratiques de guérison et de bien-être, y compris l’utilisation des massages à l’huile pour maintenir la santé et traiter les maladies.L’Ayurveda est basé sur le concept des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ces doshas sont des forces énergétiques qui régulent les fonctions corporelles et mentales. Le massage Abhyanga est conçu pour équilibrer ces doshas en utilisant des huiles spécifiques et des techniques adaptées à la constitution individuelle de chaque personne.

Ses méthodes et bienfaits :

L’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie vitale dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques. Il allie les bienfaits des techniques de massage aux propriétés des huiles pour améliorer et fluidifier la circulation et libérer rapidement les tentions nerveuses.

Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices : il permet une grande évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et l’apaisement de la fatigue, l’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines, il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire, il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps.

Vous l’aurez compris, ce massage Abhyange offre un large éventail de bénéfices pour la santé du corps et de l’esprit.

Le massage Abhyanga se pratique avec des huiles chaudes. Cette pratique inclut des mouvements fluides, rythmés et répétitifs, en insistant sur les points de pression et les zones spécifiques du corps. Nous utilisons des techniques de pétrissages, lissages, de frictions et d’étirements doux. Ces techniques sont utilisées sur l’ensemble du corps et agissent sur sept centres énergétiques en mouvement (les chakras) pour retrouver le bien-être physique et émotionnel.

 

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